- verbessert die Kondition
- beschleunigt den Stoffwechsel
- bringt die Fettverbrennung auf Trab
- trägt zur Entgiftung des Körpers bei
- baut Stresshormone ab
- stärkt das Immunsystem
- strafft das Gewebe
Balance Swing ist ein ganzheitliches Training auf dem Mini-Trampolin mit einer Reihe von Vorteilen: Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen werden gelenkschonend trainiert. Auch hat das Schwingen einen positiven Effekt auf die Knochen (Osteoporose Prävention). Durch die Beanspruchung nahezu aller Muskelgruppen zugleich werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Die körpereigene Balance wird verbessert und die Koordination geschult. Durch das rhythmische Auf- und Abschwingen sind alle Körperzellen in Aktion, werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt (Antiaging-Effekt). Alle Entgiftungsprozesse im Körper werden beschleunigt, die körpereigene Lebensenergie aktiviert und in Fluss gebracht. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Durch sanfte Be- und Entlastung werden die Bandscheiben tonisiert durch vermehrte Diffusion werden sie mit Nährstoffen versorgt. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst. Das Schwingen auf dem Mini-Trampolin schafft Ausgleich für Körper, Geist und Seele. ...um nur einige zu nennen. Und das Beste: Es macht richtig viel SPASS!!! Hinweis: Balance Swing ist nicht geeignet für Verletzte oder kürzlich operierte Personen, Schwangere und Epileptiker.
Macht unglaublich viel SPASS und ist für JEDERMANN geeignet!!!
Hallo! Ich bin Margit Ohler, lizenzierte Balance Swing Trainerin – und das aus voller Überzeugung. 2013 hat mich meine eigene Geschichte zum Balance Swing gebracht: Wegen meiner Knieprobleme war ich auf der Suche nach einem gelenkschonenden Training. Auf dem Minitrampolin habe ich nicht nur meine Knie entlastet, sondern auch meine Liebe zu diesem besonderen Training entdeckt. Balance Swing ist für mich viel mehr als Fitness – es ist ein Glückshormone-Training, das Körper, Geist und Seele in Schwung bringt. Bis heute begeistert es mich immer wieder aufs Neue, weil es effektiv ist, Spaß macht und ein wunderbares Gemeinschaftsgefühl schafft. Ich freue mich darauf, auch dich mit meiner Begeisterung anzustecken und dir zu zeigen, wie viel Freude Bewegung machen kann – ganz egal, welches Fitnesslevel du hast! Schwinge mit mir ins Glück – dein Körper wird es dir danken! Aufpowern statt auspowern! Weitere Ausbildungen: DOSB-Übungsleiterin C / DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention Group-Trainerin B-Lizenz Aerobic, Step, BodyToning Indoor Cycling Trainerin
- Balance Swing ist ein entwickeltes und geschütztes Konzept von Annett Schönfelder und Yvonne Hyna - weitere Infos unter www.balance-swing.de